¿Mindfulness, qué es y para qué sirve?
¿Estás buscando una manera de vivir el ahora? Pues, te cuento que el Mindfulness llegó 40 años atrás a Occidente y desde entonces ha sido una filosofía de vida que no ha dejado de abrirse camino. Este es un modo de vida que utilizaban en la India y Nepal hace 2500 años, pero que fue […]